Bloques de trabajo en psicoterapia para adultos

* Historia de vida: Abordando la historia del paciente, vamos descubriendo aquellos patrones de funcionamiento que aprendió de la interacción con sus relaciones significativas y que han conformado la visión  y creencias sobre sí mismo, la relación con los demás y el mundo en general.
 
* Gestión emocional: desde nuestra perspectiva no hay emociones positivas y negativas sino que todas nos ayudan porque nos dan información de lo que necesitamos. Te enseñamos a escucharlas, aceptarlas y cuidarlas.
 
* Autocuidados: Es fundamental para nuestra salud mental, atender a nuestras necesidades en cada una de las áreas importantes de nuestra vida. Se trata de estar atentos a lo que nos sucede, a como nos relacionamos con los demás, como pensamos, como nos sentimos y como nos protegemos. De esta manera podemos corregir lo que no nos funciona, aprender nuevos recursos y afianzar aquellos que nos ayudan a promover nuestro bienestar.